פרפקציוניזם הוא רצון בלתי נלאה של האדם להיות או מושלם או רצון שלו להיתפש כמושלם.
יש הגורסים כי פרפקציוניזם הוא תכונה חיובית שמביאה את האדם להתמדה בתהליכים ושיפור מתמיד בהישגים אולם יש אנשים שהפרפקציוניזם שלהם מביא לדפוסי פעולה לא יעילים אשר פוגמים ביכולת להשיג הישגים.
ההשלכות של פרפקציניזם על הנפש
ישנם אנשים אשר הרצון לעשות משהו באופן ושלם מביא אותם לחכות לרגע המושלם בו יהיו להם התנאים המושלמים לאותה עשייה, לדוגמה: אנשים שאוהבים לנקות באופן יסודי במיוחד, שדורש הרבה זמן ובוחרים לחכות עד אשר תתפנה להם משבצת זמן ארוכה דייה על מנת לסיים את הניקיון באופן שיספק אותם.
במקרים לא מעטים – אנשים אלה יביאו את עצמם למצב של בית לא נקי למרות אהבתם הרבה לניקיון יסודי, כיון שלא מצאו את הזמן והתנאים המתאימים כדי לנקות "פרפקט".
אנשים עם נטייה לפרפקציוניזם עשויים לסבול מדימוי עצמי נמוך ואפילו דיכאון, חרדות, הפרעות אכילה ו OCD כיון שלעולם לא יעמדו בסטנדרטיים הגבוהים מאוד ולעיתים אף לא מציאותיים שהם מציבים לעצמם.
חלק מהאנשים הפרפקציוניסטים הם אנשים לא רגועים שלעולם אינם מרוצים מההישגים שלהם ואף מלקים עצמם על כך שלא עשו די. חלקם יהפכו בחלוף הזמן לוורקוהוליקים ואולי אף יגיעו להישגים מרחיקי לכת, אבל המחיר שאנשים אלה משלמים בא לידי ביטוי ברמת סטרס גבוהה, בפגיעה בבריאות ובמערכות היחסים.
אחד התסמינים שמלווים לא אחת את הפרפקציוניסטים הוא מחשבות טורדניות ועיסוק מתמיד בביקורת, ביקורת עצמית שמורידה את מפלס הביטחון, השמחה ושביעות הרצון.
ביקורת כלפי אחרים שלא עושה חשק להיות בקרבתם של המבקרים ופוגעת במערכות היחסים שלהם בבית, בחברה ובעבודה.
חלק מהפרפקציוניסטים מצפים מאחרים לדברים בלתי אפשריים, מבטאים חוסר הערכה לזולת והרגשה שהזולת אינו עונה על הצרכים הלא מווסתים שלהם. תופעה זו נקראת פרפקציוניזם נרקיסיסטי.
פרפקציוניסטים הם אנשים שלרוב אינם מרוצים הן מעצמם והן מהסובבים אותם, רמת הסטרס אצל אנשים אלה היא גבוהה והשאיפה למושלמות אינה בהכרח משפרת הישגים.
בתהליכי הליווי של "מקשיבים" לומדים ומתרגלים התמודדות עם פרפקציוניזם באמצעות תהליך אימוני הכולל שיח רגשי, כלים מגוונים לניהול מתחים, כעסים ומערכות יחסים וגם באמצעות פרחי באך ושמנים אתריים.
אם החלטתם לעשות משהו שמרגש אתכם לעשות אם יש לכם רעיון שמבקש לצאת לאור, אם יש לכם חשק לעשייה כלשהי ואתם מחכים לרגע המתאים על מנת שיצא לכם מושלם – דעו שניתן לעשות זאת בקלילות ואפילו ליהנות מהדרך.
זכרו שכשסטיב ג'ובס הוציא ב 2006 את האייפון הראשון בזמן שנוקייה עדיין שלטה ב 80% משוק הסלולר הוא ידע שהמוצר שהמציא אינו מושלם.
גם כשהוציא את אייפון 2 ואייפון 3 ואייפון 10 ואת כל שאר הדגמים הוא ידע שהם אינם מושלמים.
במקום לחכות לרגע המושלם ולמוצר המושלם הוא פשוט העז לצאת לאור ויצר מהפיכה שאינה רק בעולם הסלולר.
סטיב ג'ובס ורבים וטובים לפניו ואחריו הבינו שממילא אין לאיש שליטה על מה יחשבו עליו, כיצד יגיבו אחרים למעשה ידיו ומה יאמרו עליו במשפחה, בחברה, בתקשורת ובעבודה.
פרפקציוניסטים?
דברו איתנו
050-3597622
