הפרעות קשב וריכוז הן אחד מהאתגרים המשמעותיים של זמננו. ילדים ומבוגרים רבים סובלים מהן, וללא טיפול מתאים הן עלולות להעיב על חיינו ולפגוע באיכותם.
אולם זה לא חייב להיות ככה.
טיפול בהפרעות קשב וריכוז שישנה את חיי ילדיכם מקצה לקצה הוא לגמרי אפשרי. מה שנחוץ לשם כך הוא נכונות להקשיב לילד ולצרכיו ולהתאים את הפתרון הנכון ביותר עבורו.
בואו נרחיב:
כיצד ניתן לטפל בהפרעות קשב וריכוז?
טיפול בהפרעות קשב וריכוז יכול להתבצע במגוון דרכים – החל מסדנאות להתמודדות עם חרדות וכעסים העשויים לתרום להפרעות או להקשות על ההתמודדות עימן, דרך שיטת רביב – המלמדת את הילד או האדם לווסת את גלי המוח שלו, ועד אימון אישי וביופידבק.
סוגי לקויות למידה שונים עשויים לדרוש פתרונות שונים, ואלו כמובן עשויים להשתנות גם בין מטופל למטופל. לכן חשוב להתאים את הטיפול הנכון ביותר עבור כל אדם הסובל מלקויות אלו.
במקשיבים אנו מאמינים כי הפרעות רבות שאנו סובלים מהן נובעות מהיעדר הרמוניה פנימית, או במילים אחרות, מהיעדר הלימה בין מחשבותינו, תחושותינו הפיזיות ורגשותינו. טיפול הוליסטי המותאם ישירות לצרכי המטופל יכול לסייע לו ביצירת הלימה כזו, ובהגברת ההרמוניה בינו לבין העולם ויכולתו ליצור מערכות יחסים אפקטיביות.
מהן מערכות יחסים אפקטיביות ולמה הן חשובות
מערכות יחסים אפקטיביות הן מערכות יחסים המתאפיינות בהרמוניה ובשיתוף פעולה ומייצרות שלווה, אושר ושגשוג. היכולת לנהל למשל מערכת יחסים לימודית עם דמות חינוכית ועם הכיתה כולה, נובעת מאיזון והלימה בין היבטיה השונים של התודעה והיכולת להפנות את הקשב החוצה, אל החומר הנלמד.
טיפול בלקות למידה יכול להסתייע בהגברת הקשב לעצמך ובשיפור ההלימה בין מחשבותיך, תחושותיך ורגשותיך, באופן שישפר את חייך ויפנה לך משאבי קשב שתוכל לנתב כלפי חוץ.
המסע שלך מתחיל כאן
על ידי יצירת מרחב תומך של הקשבה לעצמי ולאחרים, ניתן לגלות בהדרגה גם פתרונות לבעיות קשב וריכוז שיהיו הנכונים ביותר עבורכם.
קשב לאחרים מתחיל בפתיחות ואמפתיה לקרובים לכם ביותר ולחבריכם לקבוצה, אולם יכול להתבטא גם בהיבטים אחרים של החיים.
הרצאה מעוררת השראה למשל יכולה לשנות את חיינו לנצח אם נהיה מוכנים להקשיב לה באמת. וכך גם ספר משמעותי או חוויה פנימית עמוקה.
בואו נלמד להקשיב
בסופו של יום, טיפול בהפרעות קשב וריכוז אינו נבדל באופן מהותי מטיפול בבעיות אחרות. קשב, אמפתיה, נכונות להתחקות אחר מקור הקושי ולהתמודד איתו והתבוננות ללא משוא פנים בשורש הבעיה, הם הדרך הטובה ביותר להתגבר עליה.
כולנו נמצאים במסע לעבר הפיכת חיינו לטובים, משמעותיים ומלאי ערך, והמפתח לכך טמון בקשב לעצמנו וביכולת ליצור קשר אוהב, תומך, מקבל ומיטיב עם אחרים.
כמה טוב שאנו לא צריכים לעשות את זה לבד.
